Setiap orang pasti menyukai konsumsi buah.
Buah yang digemari oleh banyak orang salah satunya adalah buah naga.
Buah berwarna pink ini sebenarnya menjadi unggulan untuk dijadikan hidangan pencuci mulut.
Tidak peduli apakah dikonsumsi secara langsung atau diproses lebih dulu menjadi bahan untuk membuat makanan dan minuman lain seperti jus.
Buah naga tak hanya lezat, tetapi juga menyediakan berbagai manfaat.
Dimulai dari pencegahan konstipasi hingga perlindungan terhadap tubuh dari serangan infeksi.
Meskipun demikian, selain terkenal karena manfaat kesehatannya bagi tubuh, buah naga juga dapat menyebabkan efek negatif.
Hal itu dapat menyebabkan seluruh keluarga berulang kali ke rumah sakit bila dikonsumsi dengan cara tersebut.
Efek dari mengonsumsi terlalu banyak buah naga
Walaupun kaya akan gizi dan manfaat bagi kesehatan, buah naga sebaiknya tidak dimakan berlebihan.
Mengonsumsi buah naga secara berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, bahkan yang serius sekalipun.
Berdasarkan informasi dari beberapa referensi, di bawah ini terdapat sejumlah permasalahan kesehatan yang bisa timbul akibat konsumsi buah naga dalam jumlah besar.
1. Diare
Asam yang terkandung dalam buah naga bisa menyebabkan diare jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Hindari makan buah naga sebelum makan karena dapat menyebabkan fungsi usus menjadi terlalu aktif dan membuat keadaan usus semakin buruk.
2. Kembung
Buah naga memiliki kandungan mineral yang banyak dan bisa mengakibatkan kembung.
Apabila dikonsumsi dalam jumlah berlebih, kondisi kembung bisa menjadi lebih buruk.
3. Menaikkan tingkat glukosa dalam darah
Jika dikonsumsi secara teratur, buah naga sebenarnya sangat baik untuk kesehatan dan dapat menurunkan kadar gula darah untuk penderita diabetes.
Namun jika mengonsumsinya secara berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan diabetes.
4. Memicu penyakit maag
Buah naga mempunyai kandungan asam yang lumayan tinggi sehingga dapat menimbulkan masalah pada perut bagi orang yang menderita sakit maag akibat kadar asamnya yang tinggi.
Di luar maag, mengonsumsi zat dengan kadar asam yang tinggi dapat menimbulkan rasa mual.
Jadi jangan sering-sering makan buah naga tapi ditakar sebaik mungkin ya Sase lovers.
