Dokter naturopati membongkar bagaimana mengidentifikasi gejala konsumsi gula, gluten, susu, atau alkohol melalui kondisi wajah Anda! Periksa pesan yang disampaikan oleh kulit Anda.
Apakah kita mengonsumsi dan meminum dapat memberikan dampak signifikan terhadap kesehatan fisik, bahkan hingga ke kondisi kulit di wajah. Mengkonsumsi jenis makanan yang bergizi seperti sayur-sayuran berwarna hijau bisa membantu meningkatkan rasa kenyamanan dalam tubuh.
Konsumsi terlalu banyak makanan manis atau yang telah diproses dapat menyebabkan perut terasa tidak enak.
Namun, apakah Anda tahu bahwa beberapa jenis makanan seperti gula, susu, gluten, dan anggur dapat berdampak pada keadaan wajah kita? Sesuai dengan penjelasan Dr. Nigma Talib, seorang dokter naturopathi, berbagai permasalahan kulit semisal jerawat, lingkaran gelap di area mata, serta iritasi merah bisa dipicu oleh asupan makanan yang dikonsumsi.
Apabila Anda dapat memperhatikan ciri-ciri pada kulit, kemungkinan besar Anda bisa mendeteksi jenis makanan mana yang harus dikurangi atau dijauhi.
1. Wajah Gula
Tanda-tanda:
1.Kerutan di dahi
2.Warna kulit diwajah terlihat suram atau pucat
3. Bekas jerawat, meliputi jerawat kistik
4. Kantung mata kendur
4.Kulit lebih tipis
Kenapa konsumsi gula bisa mempengaruhi kulit diwajah?
Gula berlebihan dapat menghancurkan kolagen pada kulit, sehingga kulit akan kekurangan fleksibilitasnya. Selain itu, gula mampu menaikkan tingkat insulin dalam tubuh, hal ini dapat memunculkan masalah jerawat serta membuat tampilan kulit menjadi tidak seger lagi.
Di samping itu, kelebihan gula dapat mengganggu keseimbangan bakteri di dalam tubuh, sehingga berpotensi menimbulkan jerawat pada wajah, bahu, serta dada.
2. Wajah Susu
Tanda-tanda:
1.Kelopak mata bengkak
2.Sikat gelap serta bayangan di sekitar mata
3.Jerawat di seluruh wajah
4.Kulit pipi tampak pucat
Kenapa konsumsi susu bisa mempengaruhi kulit wajah?
Banyak individu justru menderita intoleransi laktosa tanpa mengetahuinya. Dengan berjalannya waktu dan pertambahan umur, tubuh kita mulai kekurangan enzim yang penting untuk memecah laktosa.
Hal ini bisa menginduksi respons inflamasi. Itulah sebabnya dapat menimbulkan jerawat, pembengkakan, atau pergantian pigmen pada kulit.
3. Wajah Anggur
Tanda-tanda:
1.Kerutan di antara alis
2. Kelopak matanya terlihat menurun
3. Pipi dengan kulit yang kering serta tanda-tanda kerutan tipis terlihat jelas.
4. Pori-pori membesar
5. Pipi yang merah dan kulit terlihat kemerahan
Kenapa konsumsi anggur bisa mempengaruhi kulit diwajah?
Walaupun anggur (khususnya anggur merah) umumnya dihubungkan dengan manfaat untuk kesehatan jantung, mengonsumsinya secara berlebihan dapat menimbulkan efek negatif pada kulit seperti dehidrasi, munculnya garis-halus yang lebih terlihat, serta iritasi dan kemerahan.
Komposisi alkohol pada anggur mampu mengembangkan pembuluh darah halus, sehingga menyebabkan kulit tampak lebih berwarna merah serta menjadi lebih peka.
4. Wajah Gluten
Tanda-tanda:
1.Jerawat di dahi
2. Wajah terlihat bengkak dan rahang kelihatan lebih lebar
3. Wajah terlihat kembung
4. Muncul bintik merah ataupun komedo di area dagu.
Kenapa gluten mempengaruhi kulit wajah?
Untuk sebagian individu yang alergis terhadap gluten, mengonsumsi produk bergluten dapat menimbulkan respons peradangan. Hal ini bisa menderekosisikan proses bengkak, timbulnya jerawat, serta ketidakseimbangan pigmen pada kulit.
Ringkasan: Bila Anda menemui kendala dengan kesehatan kulit, pertimbangkan untuk melihat asupan makanan Anda. Membatasi atau menjauhi gula, susu, anggur, serta gluten dapat mendukung perbaikan pada keadaan kulit Anda.
Lebih lanjut, pastikan Anda terus meminum jumlah air yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, serta mengejar gaya hidup seimbang agar dapat meraih kulit yang lebih segar dan bersinar.
(TribunSytle.com/ yourtango.com/ Aris)
